火焰鸟作为三神兽之一，栖息于第一岛的灯火山（又称灰烬火山）顶部。要抵达该地点，需先完成朱砂市道馆剧情并获得火山徽章，随后乘船前往七之岛的第一岛。灯火山是一座死火山，其名称源于火焰鸟周身散发的光辉，即使在夜晚也能清晰可见山顶的光芒。
从第一岛登陆点向北行进，沿途需击败多名训练师并穿过野生小火马、烈焰马的栖息地。攀登火山过程中需使用秘传技能怪力推开挡路的巨石，部分区域还需碎岩技能清除障碍。火山内部存在温泉可免费恢复精灵状态，建议在此调整队伍配置。山顶巢穴为火焰鸟固定刷新点，无需反复进出地图触发。
建议携带40-50个高级球或超级球，并配备会刀背打（保留1HP）、催眠术或麻痹粉技能的宝可梦。火焰鸟为火+飞行属性，等级50级，使用水系或岩石系技能可有效削弱其血量。战斗开始前务必保存游戏，若失误导致火焰鸟被击败或团灭，可通过读档重试。
成功捕获后，火焰鸟将成为队伍中强力的火系主力。需注意这是游戏中唯一获取火焰鸟的途径，错过无法补救。若追求完美个体值，可在战斗前存档反复刷取。灯火山区域还可捕捉到限定出现的火系宝可梦，顺路探索能充实图鉴收藏。
整个流程需合理规划队伍配置和道具消耗。灯火山地形复杂，建议提前整理背包空间并携带足够伤药。火焰鸟的捕获难度较高，耐心尝试不同战术组合是关键。完成捕捉后，可继续探索七之岛其他区域，解锁更多传说宝可梦的捕获机会。
