体力作为三国志幻想大陆中推进游戏进程的核心资源，其获取方式直接影响玩家的养成效率。游戏内最直接的体力补充手段是通过商城系统购买体力食盒，该道具每次使用可恢复50点体力值。购买入口位于主界面显眼的商城图标内，进入后选择道具分类即可找到体力食盒，消耗对应元宝即可完成购买。需注意每日购买次数存在上限，且每次购买后下次购买所需元宝会递增，建议优先使用每日首次免费购买机会。
除直接购买外，游戏还设置了定时领取机制作为补充获取渠道。每日特定时段可在福利界面的午餐晚餐活动中领取体力补给，分别为中午12点至下午4点以及晚间6点至11点两个时段，每次可领取包含50点体力的补给包。若错过领取时间，系统提供花费50元宝补领的选项，但性价比相对较低。该机制适合能够固定时间登录的玩家，建议设置游戏提醒以免遗漏。
家园系统中的商店也是获取体力的重要途径之一。通过主界面进入家园后，在庭院右下角可找到专属商店，其中会定期刷新包含体力食盒在内的各类养成道具。此处购买需消耗家园专属货币，与商城元宝购买形成资源分流，适合长期经营的玩家逐步积累。家园商店的刷新机制决定了其供给不稳定，但可作为元宝购买的补充选择。
对于资源规划，建议将体力购买纳入日常养成计划。初期阶段可适当增加购买次数以快速推进主线，中后期则需权衡体力消耗与元宝储备的平衡。自然恢复机制每6分钟恢复1点体力，合理利用离线时间能有效减少购买压力。同时注意体力存在上限值，达到上限后将停止自动恢复，需要及时消耗避免浪费。购买决策应结合当前养成目标和资源存量进行动态调整。
游戏内各类活动也是潜体力获取来源。定期开放的限时活动、节日庆典等常包含体力作为参与奖励，虽然数量有限但胜在无需额外消耗资源。公会玩法中的集体活动完成后的奖励包也可能开出体力道具，这类途径具有随机性但成本低廉。建议保持对活动公告的关注，及时参与相关玩法以最大化资源获取效率。
