快速提升宝可梦等级的话，光辉之路绝对是最佳选择之一。打完红莲岛道馆后，咱们可以直接坐船前往一之岛，在通讯中心拿到三岛通行证后就能前往光辉之路了。这里有两个强壮的训练家，每次战斗都能获得大量经验值，而且使用战斗探测器还能反复挑战他们。记得带上会冲浪技能的宝可梦，这样才能顺利到达练级地点。
中期过渡阶段推荐去一号岛的灯火山温泉区刷经验。这里的训练家宝可梦等级在37-42级之间，每场战斗能稳定获得1200-1500经验值。特别适合需要刷特攻努力值的宝可梦，因为附近常出现小拳石和熔岩虫。建议携带会地震或水系技能的宝可梦快速清场，同时在温泉旁的宝可梦中心存个档，方便随时恢复状态。
通关后重复挑战四大天王也是个不错的选择。每次打完五位天王和小茂，队伍平均能获得超过6万经验值。记得带上幸福蛋和学习装置，这样未参战的宝可梦也能分到经验。优先击败冰系和龙系天王的宝可梦，它们的暴鲤龙和快龙给的经验最多，用电系技能可以快速解决战斗。
冠军之路的野生宝可梦也是后期练级的好去处。这里的尼多王和铁甲暴龙等级在45-50级之间，每只都能提供1800+的经验值，特别适合需要补足HP或攻击努力值的宝可梦。建议在挑战前准备好足够的回复道具，毕竟这里的野生宝可梦实力都不弱。
幸运蛋能让获得的经验值增加，而战斗探测器可以反复挑战训练家。如果同时需要刷努力值，可以给宝可梦穿上对应的背心，虽然速度会变慢但能获得双倍努力值。
